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Coaching de vie

Le coaching de vie, accélérateur de changement

Le coaching de vie ou Life Coaching est un accompagnement personnalisé. Il a pour but d’obtenir des résultats concrets et mesurables dans la vie personnelle.

Par conséquent, à travers le processus de coaching, la personne coachée approfondit ses connaissances et améliore ses performances.

Aussi, le coaching de vie se décline de diverses manières en fonction du thème de la demande et du besoin de la personne.

  • Personnel : pour aborder la confiance et l’estime de soi, les transitions de vie, faire le bilan dans le domaine professionnel, prendre des décisions comme par exemple suite à un changement tel que le chômage, le deuil, la reconversion professionnelle…
  • Prénatal pour préparer l’arrivée de bébé et sa nouvelle vie en famille
  • Familial: pour améliorer la vie de famille et trouver des solutions dans une difficulté familiale.

Le coaching de vie personnel

Cet approche personnalisée a pour but de comprendre une situation de vie vécue comme limitante. Par exemple, vous ressentez un manque de confiance en vous ou bien une perte de sens dans vos activités professionnelles et/ou personnelles mais encore vous avez l’impression de ne pas trouver votre place. En bref, cette thérapie brève vous permet d’analyser et de dépasser vos difficultés tout en définissant un objectif et plan d’actions à mettre en oeuvre concrètement.

Cependant, le coaching de vie se réalise aussi en extérieur dans la nature dans les alentours de La Ciotat, Aubagne, Marseille, Aix-en-Provence, Toulon.

Le coaching de vie prénatal

Pour commencer, le processus d’accompagnement du coaching prénatal se déroule tout au long de la grossesse pour aborder l’accouchement puis l’arrivée de bébé. En résumé, il a pour but d’accueillir ses émotions durant cette période mais aussi de se préparer à être parent.

Par ailleurs, le coaching prénatal peut être complété par des vidéos en e Learning pour faciliter le processus.

Coaching familial

Le coaching familial est un accompagnement destiné à améliorer une situation au sein de la famille. En outre, il est inspiré des thérapies familiales et a pour vertu de:

  • En premier lieu, faire réconcilier les besoins d’un adulte et ceux d’un enfant qui par définition, sont différents.
  • Ensuite, aider les parents à poser l’autorité de manière positive et bienveillante.
  • Ainsi qu’utiliser et faire utiliser la méthode du Et/ Et pour apprendre à vivre en paix à la maison.
  • Pour finir, gérer une situation difficile au sein de la famille

Témoignages – Avis Google

Avec détermination et bienveillance, Alexandra a su m’accompagner dans la résolution de mon problème existentiel du moment, dans un temps très limité. Tout au long de nos séances de coaching, je me suis senti en confiance au point de totalement lâcher prise. Les points d’avancement en début de séance m’ont permis d’apprécier les avancées jusqu’à l’atteinte de l’objectif souhaité. Je veux exprimer à Alexandra toute ma gratitude.
Je la recommande à qui veut résoudre ses maux. Sidi Mohamed De Rissy

Alexandra est une coach réellement exceptionnelle. Son écoute, son professionnalisme et sa connaissance des outils de la PNL, de l’analyse transactionnelle lui permet d’avoir une approche holistique. Que cela soit pour du coaching professionnel et personnel, vous aurez la chance d’être coaché par une enseignante certifiée en PNL, ce qui est rare. Eric Cologni

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